リンパマッサージのポイント

リンパマッサージの方法

小顔マッサージ

小顔マッサージというのはどういうものでしょうか。子顔マッサージは、、顔と首を通っているリンパをスムーズに流してあげることで、フェイスラインをすっきりさせ、顔を引き締めるといった効果があります。

それから、肩や首のコリに対しても効果がありますので、子顔になりたい人、肩や首のコリで悩んでいる人は、一度実践してみてほしいところですね。

小顔マッサージの方法ですが、耳の裏辺りに、耳と反対側の手を持っていきます。それから、首、肩、鎖骨の順でマッサージしていきます。それから、手のひらで肩先から鎖骨の上下をさするようにします。

このマッサージ法を左右で同時に行うようにします。鎖骨リンパ節は、体中に溜まった老廃物が集まるところです。ですから、リンパマッサージをするにあたっては非常に重要な箇所だといえるでしょう。反対に言えば、この箇所を外してはリンパマッサージをする意味が無いといってもいいかもしれません。

続いて、あごから耳の付け根くらいまでを指先で押さえるようにしてマッサージしていきます。それから、同じラインを指2本を使ってさするようにします。同じように、小鼻の横、おでこからこめかみまで念入りにさするようにしましょう。

最後に、手のひらで顔を軽くたたいて顔全体を引き締めるようにしてください。目の周りはと言いますと、デリケートな部分が多いので、避けるようにしましょう。目は重要なところですので、やるときには十分に気をつけてマッサージをするようにしてあげましょう。

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